Familiecoaching
Familiecoaching er en række samtaler, der starter en ny udviklingsproces i familien. Samtaler der styrker og forandrer relationen, kommunikationen og åbenheden imellem jer – og derved også hvordan I hver især har det.
Igennem et familiecoaching forløb vil I få indsigt i hinandens tanker, følelser, intentioner og adfærd. Ved at få mere selvindsigt, og motivation til at gøre tingene anderledes i jeres familie, får I et bedre samliv. I vil kunne opleve, hvor befriende det kan være, at lade hinanden være dem I er. Lige som I er. Og acceptere hinandens forskelle, styrker og mindre heldige sider. Og hvordan en ny åbenhed, tryghed og frihed kan forandre stemning og trivsel hjemme hos jer.
Hvem er familiecoaching for?
- Familiecoaching er i virkeligheden for alle familier, der ønsker at udvikle sig sammen. Det at få hjælp til personlige og følelsesmæssige ting har altid været et tabu. Men samtidig er vores familieliv det dyrebareste vi har – så at få hjælp til at styrke samvær og kommunikation er uvurderligt.
- Det for for jer der ønsker at finde ind til jeres families ressourcer og lære af hinanden.
- Det er for jer der ønsker at tage ansvar, der hvor I ikke selv kan finde vejen lige nu…Det er ikke svagt at få hjælp der hvor man selv er i tvivl, frustreret eller usikker.
- Det er for jer der ønsker at bryde mønstre, og er villige til at gå vejen.
"Vi er kommet meget tættere på hinanden."
“Gennem ærlig og varm coaching har vores datter fået masser af redskaber til at tackle de svære sider af livet, så hun nu tackler problemerne fremfor at lade dem tackle hende!
Hun har opnået en utrolig selvindsigt, og gennem kurserne hos Hverdagens Helte har hun lært, at hun ikke er ene om at have problemer, men at mange andre unge går rundt med samme eller endnu større problemer end hende selv – hun føler sig ikke længere anderledes, og har opnået en høj grad af integritet og har fået klarhed over, hvilke værdier der er vigtige for hende.
Som forældre har vi følt os trygt guidet til en større forståelse for hvordan og hvorfor vores datter reagerer som hun gør – en fantastisk hjælp som gør, at vi er kommet meget tættere på hinanden og vores samtaler om livets up and downs er blevet meget ligeværdige – vi lærer fantastisk meget af vores datter.
En fantastisk udvikling fra at være en usikker, følsom lille ælling med masser af masker er hun godt på vej til at udvikle sig til en svane med langt større selvværd og selvtillid og som formår at sætte grænser”
Lisbeth og John, forældre til datter på 15 år
Hvad er coaching?
Når du får coaching hos os finder du derfor ind til dine egne ressourcer. Vores coaching er baseret på den kognitive og transformerende tilgang. Det vil sige processen får dig til at reflektere over dine handlinger og derved får du et bedre kendskab til dig selv og de vaner, tanker og følelser, der udgør et mønster i dit liv. Du får gennem forløbet sparring på dine tanker, værdier, adfærd, kommunikation mv.
Når du transformerer din opfattelse af dig selv, og dine relationer forandrer din verden sig omkring dig.
Vores familiecoaching er ikke det samme som familieterapi eller for det offentlige behandlingstilbud til mennesker i samme situation. Når familier har været i nedbrydende og mere destruktivt samvær længe (for længe) kan familieterapi være muligheden for på et dybt plan bryde de negative mønstre. Kontakt os, hvis I ønsker familieterapi eller mere information om dette.
Hvad kan familiecoaching give dig som forælder – og jer som familie?
Vores børn kan kun blive så glade som vi er. Det vil sige, at du kan være låg på familiens humør. Og derved også være den, der tager ansvar for at løfte låget.
- Ved at arbejde med dit eget selvværd kan du bedre stå ved dig selv, dine egne grænser og udtrykke dine behov og følelser. Dette smitter i høj grad af på dine børn/teenagere.
- Når du som forælder bryder din forældrerolle- og holder op med at spille en rolle som forælder- bliver du autentisk og tillidsvækkende.
- Når du udvikler dig selv vokser din livsglæde naturligt. Dine værdier og behov bliver næret, og det smitter selvfølgelig af på hele familien. Vores børn kan kun blive så glade som vi er. Det vil sige, at du kan være låg på familiens humør. Og derved også være den, der tager ansvar for at løfte låget.
- Din selvfølelse vokser, når du får mere selvindsigt og tager ansvar i dit liv. Vores indre styrke kommer til udtryk, når vi accepterer alle vores sider.
- Du får hjælp til at ændre dine begrænsende tanker om dig selv som forælder. Når du er kærlig ved dig selv, lærer du dine børn det samme…
- Du lærer hvad forskellen på selvtillid og få selvværd er – og hvad det giver dit barn at være anerkendende istedet for rosende.
"En meget bedre hverdag i familien"
“Vi har fået en meget bedre hverdag i vores familie. Vi har haft god glæde af de redskaber vi har fået når vi har været/ er på vej mod gamle vaner.
Vi stopper oftere op og tænker os om eller minder hinanden på vores indbyrdes aftaler.(vi er mere opmærksomme på hvordan vi formulerer os og hvordan vi reagerer, derved undgår vi konflikter oftere). Det har været et så fantastisk et forløb vi har været igennem”.
Helle og Chris, mor og far til 2 børn på 12 år og 8 år
Hvordan foregår det?
Familiecoaching er en række samtaler der starter en ny udviklingsproces i familien. Samtaler der forandrer stemningen i mellem jer – og indeni hver af jer. Et forløb for jer kan se forskelligt ud – for hver familie.
Vores coaching forløb er oftest 5 sessions over 10 uger. I kan komme sammen de første sessioner og hver for sig de sidste sessions. Og enkelte af sessionerne kan være til dit barn alene. Det aftaler vi efter behov.
Familiecoaching er effektivt, fordi du får fat i din egen indre kraft, mod og vilje til at ændre den måde, du opdrager på og den måde du er på i dine nære relationer. Og du behøver ikke vide hvordan du gør det.
Priser på familiecoaching
Jeres familiecoaching foregår i Gentofte eller online.
Første samtale
Varighed 90 min.
Pris 1250 kr.
♥︎ Familiecoaching forløb:
5 sessions á 1,5 time.
Forløbet varer cirka 10 uger.
Pris: 6000 kr.
Ønsker du at vide mere eller tilmelde dig, så skriv til os via kontaktknap eller på kontakt@hverdagenshelte.com
Alle priser er inkl. moms
Se vores handelsbetingelser her.
Mød vores familiecoach her.
Kontakt
- 22 91 43 43
- Kontakt@hverdagenshelte.com
Hauser Plads 16, st.
1127 København K
COACHING
Lyngby, Gentofte, Århus, online
KURSER OG UDDANNELSER
Frederiksberg, Gilleleje, online
Nærmere information om adresse fås ved tilmelding.
Få mere inspiration og viden i vores blogindlæg
Modtag vores nyhedsbrev med guides og artikler for forældre og fagfolk, samt nyheder fra os om events mm.