Kurset Teenpower
Teenpower-kurset er for unge som vil skabe et teenageliv med mere indre power, livsglæde og selvværd.
Kurset hedder Teenpower, fordi det giver ’power’ til dig indefra. Indre power som du kan bruge i situationer, hvor du bliver udfordret, og kan føle dig mere stærk og have mere tro på, at du kan det du vil. Mange hundrede unge har deltaget på Teenpower de seneste år.
Det er et styrk-dig-selv-kursus som smitter af på oplevelsen af at være dig, samt din sociale oplevelse med andre unge.
1. Styrk dig selv: Du udvikler både selvværd og selvtillid på kurset. Selvværd til at acceptere den du er, og lære at være glad for lige den du er. Selvtillid til at tro på dine evner og at blive mere klar over dine styrker og svagheder. Teenpower er ikke et ’fix-mig-for-jeg-har-problemer-kursus’. Men du får værktøjer, du kan bruge til at tackle de problemer, du får og har i dit liv. Livet er fuld af udfordringer, men lettere når du kan tackle de udfordringer, der kommer.
2. Og styrk dig selv socialt: Teenpower er også et sjovt kursus, hvor vi igennem spændende emner om personlig udvikling, lærer en masse ting. Du vil opdage, at du ikke er den eneste i verden med de tanker og følelser du har. Da du lærer om hvor ens vi er som mennesker inde bag ved vores ’maske’ og samtidig lærer at respektere forskellighederne ved mennesker, får du også mulighed for, at udvikle nære venskaber ud fra Teenpower. Mange af de unge der har deltaget er blevet nære venner undervejs på kurset og efter Teenpower er slut.
_____________________________________________________
Er det noget for dig?
- Ja, hvis du ønsker at bryde en rolle i dit liv
- Ja, hvis du vil gerne lære dig selv bedre at kende
- Ja, hvis du ønsker at bryde nogle grænser i dit liv og opnå det du vil, på den anden side af grænserne
- Ja, hvis du er genert eller indadvendt, og ønsker at blive bedre til at udtrykke dig og være social
- Ja, hvis du er udadvendt og har venner, men ønsker at stå mere ved dig selv, i dine sociale relationer
- Ja, hvis du skal til eksamen og gerne vil være mindre bange og nervøs for at præstere
- Og ja, hvis du tænker for negativt om dig selv, livet og fremtiden og ønsker at lære at være mere positiv
Hvad holder dig tilbage?
Når man rigtig gerne vil udvikle sig, vil noget nyt og spændende og måske lære noget nyt, møder vi ofte vores Indre Papegøje (et af temaerne på Teenpower) Mange tanker går igennem hovedet.
Her er nogle eksempler vi ved andre unge har haft før deres deltagelse på Teenpower:
- ”Det kan jeg ikke finde ud af”
- ”Det er nok ikke noget jeg tør”
- ”Hvad nu hvis det ikke er noget for mig , at sidde i en gruppe med nye jeg ikke kender”
- ”Jamen, jeg er for genert til at være på et kursus, jeg vil hellere 1-1” (Det er netop derfor, det er godt at lære det i en lille gruppe med søde mennesker, der er i samme båd)
- ”Mine forældre siger det lyder så godt, og at det vil være godt for mig, men hvad nu hvis jeg ikke kan leve op til det de forventer” (Det skal du heller ikke, du skal leve op til det du selv gerne vil udvikle)
- ”Hvad nu hvis man skal sige noget eller gøre noget der er for grænseoverskridende?” (Det skal man i øvrigt ikke. Små skridt = små sikre sejre)
Du skal vide at de STOP-tanker du får, inden du gør noget du gerne vil, er netop dem du skal lære at bryde – også i dit liv – for at opnå dine mål.
_____________________________________________________
_____________________________________________________
Teenpower egner sig godt til unge, der er indadvendte eller generte
Men det er ikke et kursus udelukkende for indadvendte og generte. Men gennem årene har mange af de indadvendte unge vi har mødt, blandt andet på vores Teenpower kursus, beskrevet at de oplever deres indadvendthed som en stopklods for dem, i et samfund, hvor udadvendthed sætter dagsordenen. Når de er stille og langsomme til at omstille sig på nye input, bliver de ofte overset i sociale situationer, og selvom de omhyggeligt tænker og reflekterer over gode input i samtalerne omkring dem, kommer de sjældent i spil, hvilket er en skam, da indadvendte ofte er i stand til at koncentrere sig om et afgrænset emne i lange perioder af gangen, og derfor kan være utrolig kreative og originale. (Mange forfattere, opfindere og skuespillere er indadvendte. De finder deres værker og skaberkraft i deres indre verden).
_____________________________________________________
På Teenpower får du værktøjer der lærer dig at være indadvendt i en udadvendt verden. Du lærer at finde din egen måde at være social på, og udtrykke dig på præcis DIN måde. Ikke som andre vil have det.
_____________________________________________________
Der er mange fordele ved at være indadvendt. En af styrkerne ved at være indadvendt er, at det man ‘mangler’ i mental hurtighed har man til gengæld i mental dybde, nemlig en større tendens og evne til at reflektere og tænke godt over tingene. Vores viden i verden om forskellene på at være indadvendt og udadvendt er ikke særlig udbredt, og det medfører, at indadvendte ofte i sagens natur vender sig indad, når de ikke lever op til samfundets krav om udadvendthed.
Emilie på 16 år fortæller
"Jeg er virkelig glad for jeg fik muligheden til at komme på Teenpower. Det har virkelig hjulpet mig, og givet mig et nyt syn på så mange ting. Jeg har lært en masse gode ting, som jeg vil bruge i fremtiden, og som jeg vil give videre til nogle som har det svært. Det har været så lærerigt at gå til det. Jeg har nu lært at håndtere mine egne 'masker' lidt mere end jeg havde haft mulighed for før. Teenpower har virkelig forandret min hverdag. Det har virkelig givet mig en del mere styrke og mod. Og en masse selvtillid oveni.
Jeg vil stærkt anbefale Teenpower til andre unge".
_____________________________________________________
Emner på Teenpower
Få mere mod og lær at tackle din usikkerhed og frygtPå Teenpower lærer du en masse om usikkerhed og frygt. Det du lærer giver dig mere mod, styrke og større selvværd, så du kan være okay med dig selv når du mærker usikkerhed eller frygt og gøre det, du har sat dig for alligevel. Du lærer også at skabe mål for dig selv, der inspirerer dig. Du får hjælp til at finde dit mod frem, så du tager flere chancer og tør gøre det, du drømmer om i din hverdag.
Stærkere og positive tanker
Du lærer om hvor meget kraft dine tanker har over dig. Din indre papegøjesnak med kritiske tanker gør det svært for dig at være stærk og modig i livet. Vi lærer dig at få mere ro i hovedet og vende dine negative tanker til tanker, der styrker dig og får dig til at tage handling på de ting du ønsker at gøre i dit liv.
Roller
Du vil lære om at bryde dine roller som der ikke giver dig noget godt i dit liv, og i stedet finder modet til at være dig selv.
Masker
De fleste unge går rundt og gemmer sig bag masker som ’cool’, ’stærk’, ’klog’, ’ligeglad’ og mange flere. (det gør voksne faktisk også). På Teenpower lærer du dig selv bedre at kende inde bag dine masker, og finder ud af at det er meget lettere at være dig selv.
Se dine styrkesider
Vi bryder med janteloven og lærer dig om at se dine stærke og positive sider. Og være stolt af dig selv. Det er ikke så svært som du måske tror.
Grænser
Mange unge har svært ved at kunne mærke deres grænser, og finde ud af hvad de vil og ikke vil. På Teenpower lærer du hvordan du siger til og fra, og hvorfor du har svært ved det. Vi laver sjove og spændende øvelser, der på en god måde bryder dine grænser.
Accepter dine fejl
Du vil på kurset blive mere klar over at du er lige som du skal være. Også når du fejler. Du får en fed frihed når du kan give slip på at skulle være perfekt, og acceptere dine fejl og dig selv som menneske. Lige som du er.
_____________________________________________________
5 Spørgsmål & Svar om Teenpower
(Svarene på de fleste unges spørgsmål)
Spørgsmål: Skal jeg stå foran andre og fremlægge?
Svar: Nej, vi laver ikke præsentationsøvelser, men du finder ud af hvad der forhindrer dig i at turde sige noget i grupper, og får mulighed for at blive mere modig.
Spørgsmål: Er der både drenge og piger på et hold?
Svar: Ja, der er både drenge og piger på et hold
Spørgsmål: Hvor stor er aldersforskellen?
Svar: Kurset er for 13-19 år. Der er alle aldre så du vil også møde unge på din alder. (og efter 1. aften vil du glemme de andres alder, fordi kurset handler om hvem vi ER som mennesker uanset alder)
Spørgsmål: Hvad hvis jeg er for genert til at sige noget?
Svar: Så er kurset netop noget for dig, for det er jo det Teenpower handler om: at bryde ud af din generthed, skridt for skridt. Du vil blive støttet til at deltage aktivt på kurset, men du kan være der lige som du er!
Spørgsmål: Skal jeg komme alle 5 gange?
Svar: Ja, det anbefaler vi stærkt. Vi kan ikke garantere det fulde udbytte, hvis du ikke er med alle 5 gange.
Teenpower kan suppleres med...
Bliv mentor
Som deltager på Teenpower kan du søge om at blive mentor og komme på vores mentorprogram. Mentorer er med som hjælpere på andre Teenpower kurser på forskellige skoler og de almindelige hold. Du vil få træning, undervisning og derigennem udvikler dine kompetencer både socialt og personligt.
Teenagecoaching
Unge der har taget Teenpower kan kombinere det med coaching, hvis de ønsker at gå mere i dybden med deres udvikling og deres mål med dem selv.
Familiecoaching/familieterapi
Det er ikke altid let at være sammen i en familie. Især i teenagefamilier opstår der bøvl med kommunikationen, misforståelser og manglende tillid til hinanden. Efter et Teenpower kan det være et godt supplement at få familiecoaching, hvis I har brug for at få en bedre kommunikation i familien.
Pris og tilmelding til næste Teenpower >
Tilmeld dig Teenpower
*) Husk at udfylde alle felterne Notice: Undefined index: feltTo in /var/www/hverdagenshelte.com/teenpower.php on line 244 Notice: Undefined index: feltTre in /var/www/hverdagenshelte.com/teenpower.php on line 245 Notice: Undefined index: feltFire in /var/www/hverdagenshelte.com/teenpower.php on line 246 Notice: Undefined index: feltFem in /var/www/hverdagenshelte.com/teenpower.php on line 247 Notice: Undefined index: feltSeks in /var/www/hverdagenshelte.com/teenpower.php on line 248 Notice: Undefined index: feltEt in /var/www/hverdagenshelte.com/teenpower.php on line 250
