Open heart yoga

YOGA FOR UNGE OG SKOLER

Vi tilbyder yogaundervisning for unge og for skoleklasser fra 5.klasse og opefter.

– Også på ungdomsuddannelser, institutioner, efterskoler, højskoler m.flere.

 

At være barn og ung i vores verden med et voksende hurtig-tempo, giver mere end nogensinde behov for fordybelse, kropsbevidsthed, opmærksomheds- og nærværstræning.  I vores verden og samfund med mange ydre krav og forventninger, er det vigtigt at være opmærksom på at styrke kontakten til sig selv og sin krop, som giver jer børn og unge en større ro i jer selv og selvværd.

Yoga er en af de ældste kendte metoder til at skabe harmoni mellem krop og sind og tanker. Det er i dag lige så vitalt og moderne som for 3500 år siden. Vi bliver roligere igennem kropsbevidstheden, vores sanser skærpes og vi får mere indre styrke til at mestre ydre udfordringer i livet.

Yoga asana

Hvad får du ud af yoga?

sun  At praktisere yoga giver både børn og voksne en roligere indre tilstand.

 

sunGennem yoga lærer du din krop at kende, uden at der er krav til form og udseende. Du lærer at mærke dig selv og bruge dit dybe åndedræt

 

sunDu bliver i bedre humør og følelsesmæssig tilstand, fordi hormonerne hjælpes i balance gennem yogaen.

 

sunNår du dyrker yoga finder du ud af, at gennem roen i kroppen kan du styre dine egne følelser bedre.

 

For hvem og hvor:

Open Heart Yoga er for alle typer elever med alle typer styrker og udfordringer. Det er for 5.klasses elever og opefter. Også unge på de forskellige ungdomsuddannelser

Hele klassen kan være med og I er meget velkomne som lærere også at deltage.

Vi kommer ud på skoler i Storkøbenhavn og Nordsjælland. Skriv til os for at høre mere

 

Vores eget yogasted:

Open Heart (hvor Hverdagens Helte bor)

Slotsgade 15 2.th

3400 Hillerød

 

Her har vi også yogahold for unge i vores dejlige lokaler i Hillerød og indimellem i København til arrangementer. Læs mere her >>

Vi har  yogamåtter mm. så du skal bare medbringe dig selv , dit åbne sind og komfortabelt tøj.

 

Yogalærer: 

Pia Beck Rydahl
Hatha Yoga yogalærer fra Yogacenter Gilleleje)

Pia Beck Rydahl

Pia har selv haft yoga i sit liv siden hun var helt ung. Hun holder også meditationstræning udover yogaundervisning. Hun har afholdt kortere og længere mindfulness forløb for unge, forældre og pædagoger. Pia er også indehaver af yogastedet Open Heart Yoga. i Hillerød

Rejsen ind i yogaens verden er aldrig helt færdig og Pia får sin videre inspiration igennem rejser til blandt andet yogaens fødested i Nordindien/ Rishikesh ved Himalaya for at lære nyt om yogaens verden.

 

Skriv til os her

Dette er et påkrævet felt